SADRŽAJknjiga
Uvod
Što vam želimo darovati ovom knjigom
1. poglavlje
Gojaznost-bolest ili samo estetski problem
2. poglavlje
Kako rasporediti uzimanje hrane tijekom 24 sata
3. poglavlje
Što je dobro, a što može biti štetno za naš organizam
4. poglavlje
Kako hranu ispravno konzumirati?
5. poglavlje
Tekućine i njihovo značenje za normalno funkcioniranje ljudskog organizma
6. poglavlje
Sokovi od svježeg voća i povrća
7. poglavlje
Čajevi od ljekovitog bilja
8. poglavlje
Hrana kao panaceja
9. poglavlje
Pomlađivanje hranom
10. poglavlje
Usmjerena eliminacija nakupina masnog tkiva(podbradak, trbuh, debelo meso, bedra)
11. poglavlje
Celulit-problem i bez gojaznosti
12. poglavlje
Prehrana-temelj lijepe i zdrave kože
13. poglavlje
Visoki tlak i kvaliteta života
14. poglavlje
Dijabetes-liječiti ili spriječiti
15. poglavlje
Seks, vitalnost i hrana
16. poglavlje
Navike u prehrani, osjećaj zadovoljstva i uživanje u postignutim rezultatima
17. poglavlje
Preživljavanje i prehrana u opkoljenom Sarajevu